Jaki rodzaj wybrać?

Wybór piankowych rolek jest ogromny. Od bardzo małych, przeznaczonych np. do punktowego automasażu stóp, po średnie, które idealnie sprawdzają się codziennego urozmaicenia domowych ćwiczeń, np. pompek i brzuszków. Są też większe, przeznaczone do masowanie większych partii mięśni, np. ud i pleców. Rodzaje wałków różnią się m.in. kształtem, kolorem, stopniem twardości i fakturą. Białe są najbardziej miękkie. Specjaliści twierdzą, że to od nich najlepiej zacząć masowanie. Te w kolorze niebieskim i czarnym są znacznie twardsze. Najczęściej wybierają je osoby aktywne, które często trenują, a ich mięśnie wymagają szczególnej regeneracji. Rolki o gładkiej powierzchni służą do rozluźniania wszystkich partii ciała. Z kolei karbowane z wypustkami przeznaczone są do głębszych partii mięśni, dają uczucie dogłębnego masażu. Nie powinno się ich jednak stosować do treningu kręgosłupa. Ceny piankowych wałków wahają się od 50-200 zł.