Trening w domu

Piankowe wałki świetnie nadają się do codziennego treningu w domu, np. unoszeń nóg na podłodze, brzuszków, rozciągania. Ostatnio hitem stało się praktykowanie jogi z użyciem tego lekkiego gadżetu, a także stosowanie go podczas ćwiczeń opartych na elementach pilatesu. Co to tam daje? Dodatkowo rozluźnia, likwiduje napięcie i poprawia wygląd skóry, bo ładnie ją ujędrnia. Praktyczne są małe, piankowe piłki, które przynoszą ulgę mniejszym partiom mięśniowym. Mieszczą się nawet w torebce, więc możemy zabierać je w podróż albo do pracy.