Bolące nadgarstki

Aby nabawić się bólu w nadgarstkach, nie trzeba wcale nosić ciężarów. Wystarczy spać w niezdrowej pozycji. Wiele osób lubi zasypiać ze złożonymi rękami umieszczonymi pomiędzy udami, pod głową albo pod poduszką. Są też tacy, którzy kładą pod głowę załamany nadgarstek i na nim opierają cały ciężar czaszki. Te pozycje blokują bardzo ważny nerw, biegnący od dłoni w kierunku ramienia, co może być przyczyną bólów i skurczów o podłożu neurologicznym. W trakcie snu lepiej nie uciskać nadgarstków, choć odzwyczajenie się od ulubionej pozycji do odpoczynku nie jest łatwe.