Ból karku

Na ból karku mogą cierpieć osoby, które układają głowę na boku, podczas gdy reszta ciała leży na wznak lub na brzuchu. Taka pozycja silnie nadwyręża szyję i kark, dlatego najlepiej jej unikać. Bólu możemy nabawić się także leżąc na plecach bez poduszki, z głową odrzuconą przez długie godziny do tyłu, albo kiedy weźmiemy zbyt dużo poduszek, tak że nasz kark będzie nienaturalnie załamany. Aby pozbyć się bólu w tych rejonach, dobrze jest kupić poduszkę, która dopasowuje się do naszej anatomii. Dla osób, które cierpią na bóle w karku, najlepszą pozycją snu jest ta na boku.