Dzieci za późno chodzą spać

Od czasu do czasu przyjemnie jest spędzić cały wieczór z dzieciakami, razem powygłupiać się w łóżku, obejrzeć jakąś bajkę, ale takie „święta” nie mogą się zdarzać codziennie. 22 to zdecydowanie zbyt późna godzina na kładzenie dzieci spać. – Wtedy, zanim usną, rodzice są wyczerpani i też niemal gotowi się położyć – twierdzi Joel Block, terapeuta seksualny i autor książki „Seks jest najważniejszy: 15 sposobów, by ocalić związek bez wychodzenia z sypialni”. Proponuje on, żeby przyzwyczaić dzieci do wieczornej rutyny. Nie można ich zmusić, by o określonej porze usnęły, ale już zupełnie inną sprawą jest ustalenie reguły, że na przykład po godz. 21 są w swoim pokoju i kończą zabawę.