Dzióbek uniesie kąciki ust

Robienie dzióbka jeszcze całkiem niedawno było bardzo modne wśród fanów selfie, dziś co prawda takie zdjęcia nie cieszą się już popularnością, ale dzióbek z powodzeniem możecie wykorzystać do ćwiczeń mięśni warzy i zapobiec opadaniu kącików ust. To bardzo proste – zróbcie dzióbek i postarajcie się jednocześnie unieść kąciki ust albo przyłóżcie palce wskazujące do kącików ust i wtedy postarajcie się zrobić dzióbek. Wytrzymajcie tak 20-30 sekund i odpocznijcie. Powtórzcie to ćwiczenie 5-10 razy i pamiętajcie o tym, aby wykonywać je regularnie każdego dnia.