3z7
Ciemna czekolada
Nie wiemy, czy ktoś ma na tyle silną wolę i ograniczy się tylko do wąchania czekolady, nie pochłaniając od razu kilku kostek, i bardzo dobrze! W magazynie „Regulatory Peptides” możemy przeczytać o badaniach, które dowodzą, że nie tylko zapach, ale i jedzenie ciemnej czekolady może zmniejszyć łaknienie.
Jednak naukowcy zaznaczają, że aromat tego produktu jest nawet bardziej skuteczny niż jego smak – jeśli powąchasz tabliczkę czekolady, to w twoim organizmie wytworzy się grelina, hormon, który zahamuje głód na ok. 45 min.