Zapanuj nad apetytem dzięki zapachom

Kiedy burczy ci w brzuchu, wówczas wszystko pachnie apetycznie, nawet produkty i dania, za którymi normalnie nie przepadasz. Ale czy wiesz, że zapachy mogą poskromić apetyt? Badania przeprowadzone przez Europejską Radę ds. Badań Naukowych i opublikowane w magazynie „Nature Neuroscience” wykazały, że zapachy mają duży wpływ na regulowanie apetytu – mogą go wzmagać, ale także złagodzić. Dlatego jeśli jesteś na diecie, warto mieć nosa do zapachów i wiedzieć, jakie aromaty powinieneś mieć pod ręką w nagłych wypadkach.