2z7
Banany
Analizy przeprowadzone przez fundację zajmującą się badaniami nad smakiem oraz zapachem w Chicago dowodzą, że za pomocą zapachów możemy oszukać nasz mózg oraz żołądek i dać im do zrozumienia, że nie jesteśmy już głodni. Możemy to osiągnąć dzięki bananom – warto je nie tylko wąchać, ale także dodawać do dań, gdyż ich aromat sprawi, że szybciej odczujemy sytość.