Szklane misy na słodycze

Jedzenie, które mamy w zasięgu wzroku wydaje się bardziej kuszące - twierdzi Brian Wansink, autor książki "Bezmyślne jedzenie: czemu jemy więcej niż nam się wydaje". Uczestnicy przeprowadzonych przez niego eksperymentów zjedli o 70 procent więcej czekoladek, kiedy znajdowały się w przezroczystym naczyniu, a nie w zamkniętym, kartonowym pudełku. Ponadto, zdaniem Wansinka, istnieje znacznie większe prawdopodobieństwo, że sięgniemy po pierwszą rzecz, jaka ukaże się naszym oczom niż po piątą. Dlatego osoby, które chcą schudnąć albo utrzymać stałą wagę, powinny unikać stołowych ekspozycji słodyczy, a zamiast tego pochować je głęboko do szafek. Pod ręką dobrze jest mieć półmisek z owocami.