Starzenie
Z wiekiem zmniejsza się zdolność do oszczędzania wody i uczucie pragnienia. Oznacza to, że łatwiej się odwodnić i trudniej stwierdzić, kiedy jest niski poziom wody w organizmie - wyjaśnia Mass. Jeśli masz kłopoty z pamięcią, postaw blisko siebie butelkę z wodą.