Mała nadwaga

Pisałyśmy już wielokrotnie o tym, że powinno się pilnować swojego współczynnika BMI. Skala jest bardzo pojemna i zmieści każdy typ sylwetki. Tymczasem wciąż panuje przekonanie, że dwa kilogramy nadwagi są lepsze niż dwa kilogramy niedowagi. Może i tak, jednak przypominamy, że ludzie zbyt szczupli stanowią w naszym kraju tak nikły odsetek, że nie są nawet uwzględniani w statystykach. Tymczasem już nawet jeden kilogram nadwagi zwiększa ryzyko chorób serca i niektórych rodzajów nowotworów. Pamiętaj, nie musisz wyglądać jak modelka, wystarczy, że zmieścisz się w szeroko pojętej normie.