Sushi
Ryba, ryż i wodorosty - czemu mają być niezdrowe? Jeśli sushi zawiera wyłącznie te trzy składniki, nie można mu nic zarzucić. Jest zdrowe i niskokaloryczne (jedna porcja zawiera średnio 120 kalorii).
Jednak na rynku pełno jest zamerykanizowanych wersji, do których dodaje się majonez, ser i różnego rodzaju sosy. Taka porcja może zawierać aż 500 kalorii! Równie dobrze możemy zamówić Big Maca.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*