Koktajl czerwony
Jeśli żyjesz w biegu i jesteś narażona na duży stres, ten koktajl jest dla ciebie. Uzupełnia poziom magnezu w organizmie i wzmacnia układ nerwowy. Powinno się go pić w depresji, spadku nastroju, przy wytężonym wysiłku umysłowym oraz na skołatane nerwy.
Składniki:
- 200 ml mleka ryżowego lub sojowego
- pół banana
- łyżeczka kakao
- łyżeczka płatków migdałowych
- łyżeczka miodu
- łyżeczka ziaren słonecznika