Gorąca kąpiel

Oto zabieg opracowany przez naturoterapeutę Sebastiana Kneippa: wlej do wanny wodę o temperaturze 36 stopni Celsjusza. Powinno być jej tyle, aby - w pozycji siedzącej - sięgała ci do wysokości pępka i zakrywała tylko górne części ud (nogi oprzyj na brzegu wanny lub na ustawionym w niej stołeczku). Co minutę dolewaj tyle gorącej wody, by jej temperatura rosła o 1 stopień Celsjusza. Zabieg zakończ w temperaturze 38-42 stopni Celsjusza (zależnie od indywidualnej tolerancji) po 7-15 minutach. Osusz się, odpocznij. Do wody można dodać olejek geraniowy lub z melisy.