Skrzyp polny
Wygląda efektownie, ale mało kto zdaje sobie sprawę, że zielona "choinka" kryje w sobie bogactwo składników mineralnych z krzemem na czele. To właśnie ten pierwiastek wpływa na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Zielone pędy najlepiej zbierać od połowy lipca do końca sierpnia, ponieważ wtedy zawierają najwięcej krzemionki. Napary i odwary ze skrzypu regulują przemianę materii i stanowią łagodny, naturalny środek moczopędny. Pomagają także uporać się z cellulitem - kwas krzemowy zawarty w skrzypie wpływa na uelastycznienie naskórka, dzięki czemu skóra staje się bardziej wygładzona.
Odwar przygotowujemy zalewając łyżkę suszonego skrzypu szklanką wody i gotując przez ok. 5 minut. Później parzymy pod przykryciem kolejne 10 minut, a następnie przecedzamy. Pijemy trzy razy dziennie.