Śpisz na brzuchu

Jeśli zależy ci na dobrej kondycji swoich piersi, powinnaś spać na boku albo na plecach - nigdy na brzuchu. Odpoczynek na brzuchu sprawia, że piersi deformują się i spłaszczają. Generalnie każdy rodzaj uciskania fatalnie wpływa na nasz biust, a zwłaszcza na ukrwienie tkanek. Nie najlepszym pomysłem, jeśli chodzi o kształt i jędrność piersi, jest też spanie w biustonoszu. A już katastrofą jest odpoczynek w źle dobranym staniku. Chyba że masz bardzo duże piersi - wtedy możesz założyć miękki, bawełniany biustonosz, najlepiej przeznaczony do spania.