Złe nawyki, przez które piersi robią się obwisłe
Każda kobieta marzy o pełnym i jędrnym biuście. Czasem jednak szkodzimy sobie same, popełniając błędy, które sprawiają, że piersi szybciej robią się obwisłe, a skóra w tym miejscu przestaje zachwycać.
Każda kobieta marzy o pełnym i jędrnym biuście. Czasem jednak szkodzimy sobie same, popełniając błędy, które sprawiają, że piersi szybciej robią się obwisłe, a skóra w tym miejscu przestaje zachwycać.
Nosisz nieodpowiedni stanik
Aż 80 proc. Polek nosi niedopasowany biustonosz - wynika z badań. To bardzo niepokojące zjawisko. Właściwie dobrany stanik trzyma biust w ryzach, gwarantując ładny wygląd piersi przez długie lata. Niestety, jeśli biustonosz jest niedopasowany, odbije się to na kondycji twojego biustu. Z niektórych badań wynika, że piersi, które nie mają zapewnionego odpowiedniego wsparcia, z czasem robią się obwisłe. Nie najlepszym pomysłem jest też całkowite rezygnowanie z biustonosza. Grawitacja robi swoje i piersi niezabezpieczone dobrze dobranym stanikiem z czasem stają się obwisłe i tracą jędrność.
Palisz papierosy
Jedno z zagranicznych badań, które trwało ponad osiem lat, wykazało, że palenie papierosów ma związek z kiepską kondycją biustu. Chodzi o to, że tytoń niszczy włókna elastynowe, które zapewniają piersiom jędrność. Elastyna występuje w tkance łącznej razem z kolagenem. Za sprawą sprężystości swoich włókien gwarantuje skórze elastyczność. Nasz organizm produkuje ją jednak tylko do 25. roku życia. Palenie papierosów sprawia również, że rozszerzeniu ulegają przewody mleczne, co negatywnie wpływa na wygląd piersi.
Pijesz za mało wody
Każdego dnia powinnaś wypić dwa litry wody - pamiętasz o tym? Bez względu na porę roku. Woda to najtańszy i najlepiej wpływający na nasze zdrowie płyn. Już niewielkie odwodnienie powoduje szereg negatywnych konsekwencji. Pojawia się ból i zawroty głowy, suchość w ustach, uczucie osłabienia, nudności, wycieńczenie, zaburzenia widzenia, problemy z mową. A także utrata elastyczności skóry, nie tylko na twarzy. Dodatkowo skóra odwodniona robi się sucha i szorstka. W rezultacie piersi wyglądają nieładnie, tracą jędrność i robią się obwisłe.
W kółko chudniesz i tyjesz
Efekt jo-jo fatalnie wpływa na kondycję biustu. Piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowej i gruczołowej. Gdy chudniesz, one również się zmniejszają. W piersiach nie ma natomiast mięśni, które korzystnie wpłynęłyby na ich wygląd. Niekorzystne dla piersi jest również tycie, zwłaszcza w krótkim czasie - skóra traci elastyczność, co sprawia, że biust staje się obwisły. Jeśli chcesz, aby był twoim atutem, stosuj zrównoważoną, zbilansowaną dietę opartą na warzywach, owocach, świeżo wyciskanych sokach i wodzie, produktach pełnoziarnistych, kaszach, orzechach i rybach.
Nie chronisz piersi przed słońcem
Noszenie mocno wydekoltowanych bluzek czy opalanie się topless nie służy twoim piersiom. Skóra w tym miejscu jest cienka, łatwo więc może ulec poparzeniom, przebarwieniom i zwiotczeniu. Częste opalanie się na słońcu albo w solarium sprzyja jej szybszemu starzeniu oraz pojawianiu się zmarszczek. Biust szybciej staje się obwisły.
Jeśli chcesz mieć pewność, że twoje piersi będą prezentować się świetnie przez długi czas, ogranicz kąpiele słoneczne, a jeżeli nie umiesz ich sobie odmówić, zawsze smaruj się kremem ochronnym z wysokim filtrem. Aplikację ponawiaj co kilka godzin i gdy wyjdziesz z wody.
Śpisz na brzuchu
Jeśli zależy ci na dobrej kondycji swoich piersi, powinnaś spać na boku albo na plecach - nigdy na brzuchu. Odpoczynek na brzuchu sprawia, że piersi deformują się i spłaszczają. Generalnie każdy rodzaj uciskania fatalnie wpływa na nasz biust, a zwłaszcza na ukrwienie tkanek. Nie najlepszym pomysłem, jeśli chodzi o kształt i jędrność piersi, jest też spanie w biustonoszu. A już katastrofą jest odpoczynek w źle dobranym staniku. Chyba że masz bardzo duże piersi - wtedy możesz założyć miękki, bawełniany biustonosz, najlepiej przeznaczony do spania.
Bierzesz gorące kąpiele
Relaks w wannie pełnej gorącej wody, w otoczeniu pachnącej piany, to niezły sposób na spędzenie wieczoru. Uważaj jednak - liczne badania i obserwacje dermatologów potwierdzają, że długie, gorące kąpiele nie służą piersiom. Gorącej wody nie lubi nasza skóra - zwłaszcza jeśli wlewamy do wanny produkty naszpikowane chemią. Skóra się przez to przesusza, traci elastyczność, jest skłonna do podrażnień. Szybsze stają się procesy starzenia. Efekt? Obwisły, nieładny, mało jędrny biust. Znacznie lepszym pomysłem są letnie prysznice. A jeśli kąpiel, to w niezbyt gorącej wodzie i nie dłuższa niż kwadrans.
Nie ruszasz się
Aktywność fizyczna to podstawa, by zachować zdrowie i urodę. Dlatego, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i w ogóle się nie ruszasz, twoje piersi też na tym ucierpią. Szybciej stracą jędrność, zrobią się obwisłe i nieładne. Bardzo niekorzystnie na ich wygląd wpływa też garbienie się. Tymczasem regularny ruch (chociażby spacery, a zwłaszcza pływanie) sprawia, że piersi przez długi czas zachowują jędrność. A dzięki niektórym ćwiczeniom podniosą się, przez co wydadzą się większe. I jeszcze jedno: badania dowiodły, że regularna aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.
(epn)/(mtr), WP Kobieta
