Nie ruszasz się

Aktywność fizyczna to podstawa, by zachować zdrowie i urodę. Dlatego, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i w ogóle się nie ruszasz, twoje piersi też na tym ucierpią. Szybciej stracą jędrność, zrobią się obwisłe i nieładne. Bardzo niekorzystnie na ich wygląd wpływa też garbienie się. Tymczasem regularny ruch (chociażby spacery, a zwłaszcza pływanie) sprawia, że piersi przez długi czas zachowują jędrność. A dzięki niektórym ćwiczeniom podniosą się, przez co wydadzą się większe. I jeszcze jedno: badania dowiodły, że regularna aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.