Drobne błędy, które nas postarzają

Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennych. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej niż się tego spodziewamy.

Obraz

/ 8Zbyt intensywne treningi

Obraz
© 123RF

Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennie. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej, niż się tego spodziewamy.

Regularne ćwiczenia są dobre dla zdrowia i urody. Nigdy nie powinnyśmy rezygnować ze starań, by utrzymać ciało w dobrej kondycji. Jednak zbyt mocno rozbudowane bicepsy i tricepsy mogą spowodować, że skóra na ramionach zacznie z czasem wiotczeć.

- Wraz z upływem lat tkanka łączna słabnie, więc intensywna praca mięśni, może źle wpłynąć na stan skóry - wyjaśnia Tracy Anderson, trenerka hollywoodzkich gwiazd.

Oczywiście nie warto rezygnować z ćwiczeń na siłowni. Wystarczy lekko zmodyfikować trening i skupiać się na innych partiach mięśni (brzuch, uda).

(mb/mtr), kobieta.wp.pl

/ 8Przesuszone włosy

Obraz
© 123RF

Sztywne, przesuszone, pozbawione blasku włosy sprawiają, że wyglądamy starzej. Dlatego troskliwa pielęgnacja jest obowiązkowa. Najlepiej zrezygnować z produktów typu 2 w 1 i zainwestować w dobrą odżywkę do włosów. Raz na tydzień warto nałożyć regenerującą maskę.

/ 8Ostrożnie z peelingiem

Obraz
© 123RF

Wiele kobiet zbyt często stosuje zabiegi ścierania naskórka. Owszem, regularny peeling jest potrzebny, ale lepiej nie robić go częściej niż dwa razy w tygodniu. Inaczej skóra może stać się nadwrażliwa, osłabiona i skłonna do podrażnień. Przy wyborze kosmetyku peelingującego trzeba koniecznie sprawdzić, czy drobinki ścierające nie są zbyt grube.

/ 8Źle dobrany stanik

Obraz
© 123RF

Większość kobiet nosi ten sam rozmiar stanika przez większość życia. Nie zwracają uwagi na to, że z wiekiem ich ciało się zmienia. Tymczasem źle dobrany biustonosz ma kolosalny wpływ na wygląd - biust wydaje się zniekształcony, ubrania nie leżą dobrze. Mogą nawet wystąpić problemy z kręgosłupem.

/ 8Kawa zamiast wody

Obraz
© 123RF

Dobrze nawilżona cera to podstawa. Kobiety nie szczędzą więc pieniędzy na drogie kremy nawilżające i wizyty u kosmetyczki. Zapominają o tym, że żaden produkt pielęgnacyjny nie pomoże, jeśli będą pić za mało wody. Spożywanie kilku filiżanek kawy dziennie także nie wpłynie dobrze na kondycję naszej skóry. Zamiast zamówić podwójne cappuccino, lepiej sięgnąć po szklankę wody z plasterkiem cytryny.

/ 8Za mocny makijaż

Obraz
© 123RF

Czarny eyeliner, kępki sztucznych rzęs, ciemne cienie do powiek - te kosmetyki lepiej zarezerwować na wieczór. Mocny, wyrazisty makijaż jest odpowiedni tylko na wieczorne wyjścia. Mocno podkreślone oczy w ciągu dnia sprawią, że będziemy wyglądać na starsze i zmęczone.

/ 8Ciemne, zgaszone kolory

Obraz
© 123RF

Przytłumione odcienie, szarości i beże nie są zbyt twarzowymi barwami. Ubrania w takich kolorach mogą dodać lat. Dlatego warto nosić coś jaśniejszego - szczególnie przy twarzy. Jasna apaszka lub szalik ładnie ożywią i odmłodzą twarz.

/ 8Luźne ubrania

Obraz
© 123RF

Gdy przytyjemy kilka kilogramów, przeważnie mamy ochotę zakryć niechciane wałeczki ubraniem. Jest to duży błąd, gdyż obszerne bluzki i swetry sprawią, że będziemy wyglądać jeszcze bardziej masywnie. Nosząc za duże lub powyciągane ubrania, wyglądamy też starzej i mniej atrakcyjnie.

(mb/mtr), kobieta.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik