Trwa ładowanie...
d57subd
Temat

bmi(strona 3/5)

Najpopularniejsze diety jednodniowe
09-04-2013 11:40

Najpopularniejsze diety jednodniowe

Nazywane są dietami błyskawicznymi albo oczyszczającymi. W zdecydowanej większości polegają na jedzeniu wyłącznie jednego typu produktów. Dzięki "jednodniówkom" można zgubić nawet kilogram - głównie pozbywamy się zalegającej w organizmie wody i toksyn. Są świetnym rozwiązaniem przed ważnym wydarzeniem, gdy zależy nam ekspresowym wyszczupleniu. Nie należy jednak przeprowadzać ich zbyt często. I nie dłużej niż przez jeden, góra dwa dni. Oto najpopularniejsze z nich.

To idealny moment, by się odchudzać!
21-03-2013 14:36

To idealny moment, by się odchudzać!

Iwona Pavlović w studiu "Dzień Dobry TVN" zdradziła, co zrobić, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy po zimowej diecie.

Dietetyczna telenowela Ewy Farnej
25-01-2013 11:24

Dietetyczna telenowela Ewy Farnej

"Ewa Farna zajada stres!", "Gwiazda zmienia nawyki żywieniowe", "Piosenkarka przechodzi na dietę" - śledząc nagłówki portali i kolorowych gazet nietrudno odnieść wrażenie, że waga popularnej wokalistki stała się w ostatnich miesiącach jednym z najważniejszych tematów medialnych. Ewa Farna podchodzi do tego z dużym dystansem. Przynajmniej takie sprawia wrażenie.

Czy współczynnik BMI kłamie?
22-01-2013 13:49

Czy współczynnik BMI kłamie?

Dotychczas o tym, czy nasza waga jest w normie, decydowaliśmy na podstawie wskaźnika BMI. Ostatnio jednak zaczęto kwestionować to, w jaki sposób się go oblicza. Nick Trefethen, matematyk z Oxfordu, podważył stosowany od 1830 roku popularny wzór na idealną masę ciała. Czy to oznacza, że jesteśmy grubsi lub chudsi, niż nam się wydaje?

Zdrowa żywność też tuczy!
05-11-2012 16:06

Zdrowa żywność też tuczy!

Wydaje nam się, że te produkty możemy jeść bezkarnie. Lepiej uważajmy. One tuczą!

d57subd
Cheryl Cole jest za gruba? Waży ok. 50 kg!
31-10-2012 12:32

Cheryl Cole jest za gruba? Waży ok. 50 kg!

Wokalistka skarży się na to, że określa się ją mianem grubej. Dodajmy, że jej rozmiar to 34. "To zwykłe znęcanie się" - przyznaje Cheryl Cole.

Sposoby na odchudzanie kobiet z różnych stron świata
02-10-2012 13:24

Sposoby na odchudzanie kobiet z różnych stron świata

Amerykański magazyn "Self" wypytał kobiety z kilku krajów, w jaki sposób dbają o formę i jakie są ich sekrety na doskonałą figurę, wygląd i świetne samopoczucie.

Dieta przy biurku
20-09-2012 14:22

Dieta przy biurku

Siedzisz cały dzień przy biurku…. i tyjesz. Nie dosyć, że osiem godzin spędzasz w jednym miejscu, to nie potrafisz odmówić sobie jedzenia. Najpierw śniadanie, a później cały dzień przekąski, którym trudno się oprzeć. Na dodatek koleżanki częstują smakołykami, a wspólne jedzenie nie tylko smakuje lepiej, ale stanowi świetny pretekst do przerwy w pracy. I jak tu schudnąć? Oto sprawdzone metody!

Dukan: Gdy jesteś głodny, nie licz kalorii!
18-09-2012 14:53

Dukan: Gdy jesteś głodny, nie licz kalorii!

Pierre Dukan opowiedział w studiu "Dzień Dobry TVN" o swojej słynnej diecie białkowej. Francuski dietetyk odpowiedział też m.in. na zarzuty przeciwników jego metody odchudzania.

Schudnij nawet 2 kg w jeden dzień!
13-09-2012 11:48

Schudnij nawet 2 kg w jeden dzień!

Z dezaprobatą patrzysz w swoje odbicie w lustrze. Zamiast narzekać - zastosuj dietę jednodniową! Dzięki niej możesz pozbyć się nawet dwóch kilogramów, a przy tym poczujesz się lekka i pełna energii. Oto najbardziej skuteczne diety jednodniowe.

d57subd
Głodówka przedłuża życie?
07-08-2012 14:45

Głodówka przedłuża życie?

Nie ustają dyskusje na temat tego, jak schudnąć i ile właściwie powinno się ważyć. Wydaje się, że z dietami jest jak z trendami modowymi: co jakiś czas popularność zdobywa inna, jednak gdy dokładnie przeanalizować jadłospis, okazuje się, że wszystko już było. Lekarze i dietetycy powtarzają do znudzenia, że najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów to gimnastyka i jedzenie małych, zbilansowanych posiłków. Zdecydowanie odradzają głodówki. Czy jednak w świetle najnowszych badań mają rację?

Polki są coraz grubsze. Co druga ma nadwagę
31-07-2012 20:59

Polki są coraz grubsze. Co druga ma nadwagę

165 centymetrów wzrostu i prawie 68 kilogramów - to wymiary przeciętnej Polki. Jesteśmy cięższe niż jeszcze dziesięć lat temu, a co druga z nas ma problemy z dodatkowymi kilogramami. Tyjemy z różnych powodów: przez słabość do słodyczy, brak ruchu czy podjadanie między posiłkami. Ale motywacji do odchudzania nam nie brakuje. W czym zatem tkwi błąd?

Od czekolady nie przytyjesz!
23-07-2012 13:34

Od czekolady nie przytyjesz!

Restrykcyjne diety eliminują z jadłospisu słodycze, rozmaite desery i orzechy. Czy podczas odchudzania naprawdę nie możemy pozwolić sobie na kostkę czekolady, budyń, migdały? Okazuje się, że produkty, które do niedawna znajdowały się na czarnej liście, wcale nie są aż tak tuczące. Co więcej, mogą nawet sprzyjać odchudzaniu.

Schudnij kilka kilogramów w tydzień! Zasady diety OMG
17-07-2012 10:57

Schudnij kilka kilogramów w tydzień! Zasady diety OMG

Przez ponad 10 lat doradzał gwiazdom Hollywood, ostatnio sekretami proponowanej przez siebie diety podzielił się z szerszą publicznością. W swojej książce "Six weeks to OMG" Venice A. Fulton obiecuje, że będziesz "chudsza niż wszystkie twoje przyjaciółki" w rekordowym czasie.

Jedz zielone i chudnij!
05-07-2012 11:37

Jedz zielone i chudnij!

Marzysz o szczupłej sylwetce? Nic straconego! Korzystaj z dobrodziejstw przyrody i wprowadź do swoje diety to, co rośnie na polach czy w ogródkach. Oto zielone hity odchudzających diet.

d57subd
Dieta zdrowej kobiety, czyli jak zachować radość życia jedząc - warsztaty!
20-06-2012 15:25

Dieta zdrowej kobiety, czyli jak zachować radość życia jedząc - warsztaty!

Okazuje się, iż wybór odpowiedniej diety jest jedną z bardziej skomplikowanych spraw w życiu niemal każdej kobiety. Powodem tego jest błędne rozumienie tego słowa. Dla większości z nas dieta to sposób odżywiania mający na celu pozbycie się nadmiaru kilogramów. Tymczasem podstawowym czynnikiem odpowiednio dobranej diety powinien być zbilansowany dobór składników odżywczych.

Siedmiolatka na diecie! Matka sterroryzowała dziecko!
12-06-2012 11:41

Siedmiolatka na diecie! Matka sterroryzowała dziecko!

Jesteśmy przyzwyczajone do traktowania diety jako jednego ze elementów dbania o siebie, na równi z chodzeniem do fryzjera czy kosmetyczki. Dziewczynek nie obejmują jednak jeszcze te zasady. W kierat zabiegów pielęgnacyjnych wchodzą dopiero w wieku nastoletnim czy nawet nieco później. Dlatego informacje o dzieciach będących na diecie wywołują mieszane uczucia...

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze - wywiad
31-05-2012 14:21

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze - wywiad

W swoim poradniku pt. "Diet coaching" Urszula Mijakoska przekonuje, że restrykcyjne diety nie są kluczem do uzyskania zdrowia i zgrabnej sylwetki. Przeczytaj rozmowę z autorką książki i zarazem pierwszym diet coachem w Polsce.

Czekolada jest niezdrowa, a ziemniaki tuczą?
25-05-2012 11:26

Czekolada jest niezdrowa, a ziemniaki tuczą?

Starasz się zdrowo odżywiać, ale gubisz się w gąszczu dietetycznych zaleceń? Nie ty jedna. Wiele osób nie wie, czy tak naprawdę jedzenie po godzinie 18 sprzyja otyłości albo czy ziemniaki trzeba omijać szerokim łukiem. Mity żywieniowe mają to do siebie, że bardzo łatwo zakorzeniają się w naszej świadomości, nawet jeśli już dawno zostały obalone. Jakie są najpopularniejsze?

Dieta OMG fat loss - chudnij 2,5 kg tygodniowo!
21-05-2012 12:19

Dieta OMG fat loss - chudnij 2,5 kg tygodniowo!

Twierdzi, że rynek dietetyczny wydaje miliardy, by utrzymać w tajemnicy trzy proste zasady, dzięki którym skutecznie i na trwałe się chudnie. On je zdradza i przekonuje, że ich stosowanie jest prostsze, niż mycie zębów. Mark Lawrence, amerykański lekarz i certyfikowany specjalista ds. żywienia, proponuje dietę OMG fat loss. Zapewnia, że dzięki niej schudło 45 tysięcy ludzi. Łącznie zgubili ok. 600 tysięcy kilogramów. I dodaje, że jego dieta jest skuteczniejsza od pozostałych o 780 proc.

d57subd
Nowy lek na odchudzanie jeszcze w tym roku
14-05-2012 13:58

Nowy lek na odchudzanie jeszcze w tym roku

Jeszcze w tym roku na rynku amerykańskim pojawi się nowy lek na odchudzanie o nazwie lorcaserin, opracowany przez firmę Arena Pharmaceuticals - poinformował „New York Times”.

Zapomnij o BMI. Zmierz talię i wzrost i dowiedz się, czy jesteś zagrożona chorobą
14-05-2012 13:29

Zapomnij o BMI. Zmierz talię i wzrost i dowiedz się, czy jesteś zagrożona chorobą

Na podstawie proporcji ciała można określić, czy jesteś zagrożona wystąpieniem chorób serca lub cukrzycy. Tak twierdzą brytyjscy naukowcy. Ich zdaniem najlepiej, aby szerokość talii wynosiła mniej, niż połowa naszego wzrostu.

Chudnij bez chleba!
04-05-2012 14:30

Chudnij bez chleba!

Ograniczasz tłuszcze, drobiazgowo liczysz kalorie, a waga ani drgnie? Amerykański lekarz Joseph Mercola uważa, że głównymi sprawcami przyrostu na wadze są produkty zbożowe. I zaleca rezygnację z chleba i innych produktów zbożowych. Czy ta dieta stanie się równie popularna jak dieta Dukana?

Dlaczego dieta nie działa?
24-04-2012 10:47

Dlaczego dieta nie działa?

Przeszłaś na katorżniczą dietę, odmawiasz sobie jedzenia i obsesyjnie liczysz kalorie, a mimo to wskaźnik wagi ani drgnie? Nie od razu musi to oznaczać problemy ze zdrowiem. Ale jeśli taka sytuacja nie minie, powinnaś zwrócić się do specjalisty, który pomoże ci znaleźć przyczynę.

Wysokie i otyłe kobiety są bardziej narażone na raka jajnika
11-04-2012 10:34

Wysokie i otyłe kobiety są bardziej narażone na raka jajnika

Nie tylko wysokie kobiety, ale i panie z nadwagą są bardziej narażone na zachorowanie na raka jajnika - twierdzą naukowcy. Najnowsze badania zostały opublikowane na łamach PLoS Medicine (Public Library of Science). Wynika z nich, że ryzyko zachorowania na raka jajnika rośnie dla każdych dodatkowych 5 cm wzrostu średnio o 7 proc. Ryzyko zwiększa się o 10 proc., gdy kobieta przytyje.

d57subd
d57subd