odchudzanie

Wiele kobiet marzy o szczupłej sylwetce. Trzeba jednak czasami nieźle się natrudzić, aby osiągnąć wymarzony efekt. Okazuje się, że istnieje prosty sposób, który może nam nieco to ułatwić.

Wiele osób skupia się przede wszystkim na pobudzającym działaniu kawy. Warto jednak wiedzieć, że kawa może pomóc także w walce o wymarzoną figurę. Wystarczy dodać do niej konkretne składniki, a efekt szybko zobaczysz na wadze.

Katarzyna Kucewicz jest popularną psycholożką, chorującą na otyłość trzeciego stopnia. Ważąca niegdyś 143 kg, w ciągu ostatnich miesięcy schudła aż 65 kg. Nie tylko dzieci diecie i aktywności fizycznej.

Doda słynie ze swojej nienagannej sylwetki. Piosenkarka nie ukrywa jednak, że to efekt m.in. pilnowania odpowiedniej diety oraz regularnych treningów. Na Instagramie skrytykowała modne ostatnio sposoby na szybkie odchudzanie.

W trakcie świątecznych spotkań wielu z nas zapomina o codziennej diecie i zajada się mazurkami oraz ciężkostrawnymi potrawami. Powrót do rzeczywistości po Wielkanocy może okazać się bolesny. Dodatkowe kilogramy spowodowane łakomstwem można szybko zlikwidować, dzięki kilku prostym zmianom.

Lexi Reed, w dniu, w którym zdecydowała się powiedzieć "tak" swojemu ukochanemu, Danny'emu, osiągnęła najwyższą wagę w swoim życiu - 220 kg. Ten moment był dla niej prawdziwym szokiem. Właśnie wtedy zdecydowała, że nadszedł czas na zmiany. Jej przemiana jest niewiarygodna!

Herbata to idealny napar podczas przerwy w trakcie długiego dnia pracy. Towarzyszy też wesołym plotkom oraz spokojnym wieczornym posiedzeniom z książką. Jest korzystna dla zdrowia - niestety nie można tego powiedzieć o każdym jej rodzaju.

Odkryj niespodziewane składniki, które możesz dodać do swojej kawy, by nie tylko poprawić jej smak, ale również wspomóc odchudzanie. Proste dodatki mogą przemienić codzienną kawę w napój wspierający twoje cele sylwetkowe i zdrowotne.

Pomagają w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Dbają o nasze jelita, dzięki wysokiej zawartości błonnika - działają jak "miotełka" czy "peeling". Zawierają też białko oraz węglowodany. Jeśli jeszcze nie uwzględniacie ich w swojej diecie, koniecznie to zmieńcie.

Dzięki występom w programie "Gogglebox. Przed telewizorem" Sylwia Bomba zgromadziła imponującą liczbę obserwatorów na Instagramie. Jej losy śledzi w sieci niemal 900 tys. osób. Choć na profilu dominują pogodne treści, w wywiadach celebrytka nie stroni od trudnych tematów.

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

Większość z nas uwierzyła w to, że wykonywanie dziennie 10 000 kroków zapewni nam dobrą sylwetkę. Tymczasem badania naukowców obalają ten mit.

Odchudzasz się od dłuższego czasu – pilnujesz diety, starasz się być aktywna, ale masz problem z odstającym brzuchem? To może być tzw. brzuch tarczycowy. Na ogół jest dość duży, opuchnięty, miękki, odstaje. Pomocy warto szukać u lekarza, a dietę wprowadzać pod okiem specjalisty. Konieczne będą też badania.

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

Gdy problemy żołądkowe nie daje ci zasnąć, warto o siebie zadbać. Można to zrobić za pomocą specjalnego napoju, który wypali wszystkie niekorzystne składniki, które zjedliśmy w ciągu dnia. Aby go przygotować, wystarczy zaledwie chwila.

– W końcu jestem wolna od bólu. Nie muszę zarzucać nogi na łóżko, żeby założyć skarpetki. Idąc gdzieś, nie zastanawiam się już, jakie tam będą krzesła – opowiada Anna Niedużak, która podkreśla, że otyłość to choroba, a operacja bariatryczna daje szansę na wyzdrowienie.

Donald Trump przygotowuje się do kampanii wyborczej. Były prezydent Stanów Zjednoczonych robi wszystko, by zaprezentować się jak najlepiej. Zmianie uległa też jego sylwetka. 77-latek sporo schudł, za czym stoi nie tylko jego ambicja polityczna, ale też ważna dla niego kobieta.

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Ashley Gertley mieszka w Kanadzie. Kobieta zdobyła ogromną popularność na TikToku, kiedy pokazała, jak zmieniła się jej sylwetka podczas 12 miesięcy. Podkreśla, że wzięła się za odchudzanie ze względu na swoje zdrowie. Teraz podzieliła się tym, co pomogło jej w osiągnięciu świetnych rezultatów.

Kinga Zawodnik w tym roku zaskoczyła wszystkich. Prezenterka pozbyła się nadprogramowych kilogramów. Nie ukrywa, że przeszła też operację zmniejszenia żołądka. Podkreśla jednak, że wbrew temu, co się mówi, nie jest to pójście na łatwiznę.