Kurczak
Mięso z kurczaka jest jak najbardziej wskazane w diecie odchudzającej. Pamiętaj jednak, by unikać tłustych skrzydełek czy innych części, które mają dużo skóry. Po upieczeniu jest bardzo smaczna, ale z całą pewnością nie wpływa pozytywnie na odchudzanie. Zdecyduj się raczej na piersi, które są jednym z najlepszych źródeł białka, a zamiast smażenia - wybierz pieczenie lub duszenie.