Sok z buraków

Źródło: 123RF

Burak jest bogatym źródłem żelaza, magnezu, potasu, cynku, witaminy C, a przede wszystkim kwasu foliowego.
Ten ostatni uczestniczy w powstawaniu czerwonych krwinek, dba o prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, a także usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego.

Naukowcy z uniwersytetu w Exeter w Wielkiej Brytanii odkryli, że sok z buraków skutecznie obniża ciśnienie krwi. Efekt pojawia się już po godzinie od spożycia szklanki tego napoju.
Jednak jego smak jest specyficzny i nie każdemu przypadnie do gustu. Dlatego warto pić rozcieńczony ekstrakt, z dodatkiem soku marchewkowego, jabłkowego czy cytrynowego, a także miodu.

* Jod - przereklamowany mikroelement?*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj