Garbisz się
Okazuje się, że garbienie się jest nie tylko nieestetyczne. Może prowadzić do osłabienia mięśni odpowiedzialnych za stabilizację barków, a co za tym idzie, do bólu pleców. Z czasem ta część ciała słabnie coraz bardziej, co prowadzi do dalszych problemów z postawą. Jeżeli masz tendencję do garbienia się, kontroluj swoją posturę. Często spoglądaj w lustro i spróbuj ustawić się tak, żeby twoje barki były maksymalnie wyprostowane.