Zwracaj uwagę na jakość jedzenia

Źródło: sxc.hu

„Często żyjemy w mylnym przekonaniu, że to liczba kalorii się liczy” - mówi trener osobisty Michał Ficoń. „To nie jest tak. Nasz organizm w ciągu dnia musi uzyskać odpowiednią ilość wartości odżywczych. Będzie się ich domagał.

Nawet jeśli zjemy bardzo wysokokaloryczny zestaw typu fast food, wciąż nie dostarczymy naszemu ciału tego, co jest mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego to nie na kalorie powinniśmy zwracać uwagę, a na jakość jedzenia” - dodaje Ficoń.

POLECAMY: * Jak szybko spalić tkankę tłuszczową?*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj