Ćwiczenia

Jeśli lubisz biegać i ćwiczyć na zewnątrz, postaraj się w okresie wysokiego stężenia pyłków trenować w domu. Ćwiczenia wykonywane w mieszkaniu mogą być tak samo proste, szybkie i korzystne, jak na świeżym powietrzu. Wybierz pilates, aerobik, itd.