10 zaskakujących rzeczy, których nie wiesz o skórze
Skóra może wiele powiedzieć o naszej ogólnej kondycji. Niczym w zwierciadle odbija się w niej stres, zmęczenie oraz problemy. Piękna, młoda, jędrna i świeża cera to marzenie każdej kobiety. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, że jest kilka prostych sposobów, które mogą pomóc nam uzyskać zadowalające efekty.
Skóra może wiele powiedzieć o naszej ogólnej kondycji. Niczym w zwierciadle odbija się w niej stres, zmęczenie oraz problemy. Piękna, młoda, jędrna i świeża cera to marzenie każdej kobiety. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, że jest kilka prostych sposobów, które mogą pomóc nam uzyskać zadowalające efekty.
- Skóra odzwierciedla ogólny stan zdrowia. Najważniejsze to pamiętać o tym, aby unikać tłustych pokarmów, nie palić, regularnie ćwiczyć i pić dużo wody - twierdzi dr Aaron Tabor, który zajmuje się zwalnianiem i odwracaniem procesu starzenia.
- Niezwykle istotne jest, aby dokładnie sprawdzać składniki wszystkich kosmetyków do pielęgnacji ciała. Należy unikać produktów, które zawierają glikole polietylenowe (PEG) i glikole polipropylenowe (PPG), gdyż te substancje chemiczne są szkodliwe dla zdrowia – dodaje specjalista.
Tekst na podst. shape.com Monika Stypułkowska/ms/(kg)
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Ogórki na oczy to hit!
Badania naukowców dowiodły, że okłady z ogórków mają dobroczynny wpływ na naszą cerę. Na podkrążone oczy najlepsze są plasterki z ogórka. - Zimne ogórki likwidują obrzęki, opuchnięcia i cienie pod oczami. Wiele kremów pod oczy zawiera ekstrakty z tego warzywa - wyjaśnia dr Aaron Tabor.
Dlatego zapomnij o drogich kremach, skorzystaj z cennych właściwości ogórków i przygotuj z nich maseczkę. Ponadto ogórek nie tylko działa ściągająco, ale również nawilża, wygładza i oczyszcza skórę.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Substancje roślinne mają dobroczynny wpływ na skórę
- Substancje roślinne, które zawierają beta-karoten, poprawiają stan i wygląd skóry. Należy jednak pamiętać, że naturalne kosmetyki powinny mieć odcień podobny do koloru danego warzywa, owocu czy zioła. Jeśli zauważysz, że produkty pielęgnacyjne, które zawierają naturalną substancję, mają biały kolor, to zrezygnuj z ich używania - radzi dr Aaron Tabor.
Ponadto kosmetyki zawierające substancje naturalne są lepsze i zdrowsze niż produkty przetworzone syntetycznie. Nie musisz jednak korzystać z gotowych preparatów kosmetycznych. Sama możesz przygotować odpowiednią maseczkę lub wywar, np. z nagietka, który ma właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne oraz regenerujące lub z melisy, która stosowana jest do cery tłustej.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Obowiązkowy masaż twarzy
Skóra traci elastyczność wraz z upływem czasu. Dlatego masowanie twarzy palcami poprawia jej ukrwienie oraz sprężystość. - Masaż twarzy pomaga stymulować pracę komórek w skórze, uwalnia kolagen i przywraca elastyczność, którą tracimy wraz z wiekiem - tłumaczy dr Aaron Tabor.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Najpierw ręce, potem twarz
Niestety panie często zapominają, że za każdym razem, kiedy się malujemy, nakładamy krem, balsam czy zmywamy makijaż, najpierw powinnyśmy dokładnie umyć ręce ciepłą wodą i mydłem. Na naszych rękach znajduje się milion bakterii, które bardzo szybko i łatwo przenoszone są na twarz, a stąd już o krok do zanieczyszczeń i problemów.
- Nigdy nie maluj się, nie używaj produktów do pielęgnacji ciała, a nawet nie dotykaj twarzy, dopóki nie umyjesz starannie rąk. To przede wszystkim bakterie są odpowiedzialne za wypryski skórne - wyjaśnia dr Aaron Tabor. Ponadto regularnie czyść (lub wymieniaj) pędzelki do makijażu i gąbki do nakładania pudru, które również są siedliskiem bakterii, wirusów czy roztoczy.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Skóra starzeje się po dwudziestce?
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć dbać o skórę. Eksperci twierdzą, że nasza skóra zaczyna starzeć się już po 20. roku życia. - Komórki skóry po 20. roku życia zaczynają tracić naturalny kolagen z taką samą szybkością, jak w wieku 40 lat. Dlatego już teraz stosuj odpowiednie kremy i zabiegi. Dzięki odpowiednim produktom do pielęgnacji ciała możesz opóźnić oznaki starzenia - uważa dr Aaron Tabor.
Jeżeli jako nastolatka zaczniesz dbać o swoją skórę (i nie chodzi tu tylko o dobre kremy, ale przede wszystkim o zdrowy styl życia, odpowiednią dietę i prawidłowe nawilżanie oraz oczyszczanie), to na pewno dłużej będziesz mogła cieszyć się promienną i elastyczną cerą.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
By kosmetyki lepiej się wchłaniały
Zamknięte pory spowalniają wchłanianie kosmetyków. - Aby zapewnić maksymalną korzyść z „nocnej kuracji”, należy otworzyć pory. Najlepszym i najprostszym sposobem jest zamoczenie szmatki lub ręcznika w gorącej wodzie, a następnie nałożenie na twarz i potrzymanie przez kilka minut. Potem możemy już nałożyć nawilżający krem lub zastosować serum do twarzy - radzi dr Aaron Tabor.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Twarz się kurczy
Zdawałaś sobie sprawę, że wraz z upływem czasu kurczy się twoja twarz? Przede wszystkim zmienia się rozmiar kości policzkowych. - Badania medyczne pokazują, że wraz z upływem czasu zmniejsza się masa kości, w tym kości naszej twarzy - tłumaczy dr Aaron Tabor.
Ekspert sugeruje, że w zapobieganiu lub opóźnianiu tego procesu może pomóc przyjmowanie wapnia. - Im szybciej można za pomocą wapnia opóźnić proces osteoporozy, tym dla nas lepiej. To najlepszy sposób, aby zapobiec obwisłej skórze - dodaje.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Trzy razy nawilżanie
Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie!
- Najlepiej stosować kremy nawilżające, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, bo wtedy produkt szybko się wchłania - radzi dr Aaron Tabor. Poza tym ekspert zaznacza, że należy pamiętać o piciu dużych ilości wody, która usuwa z organizmu toksyny.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Od śmiechu przybywa zmarszczek?
Może brzmi to śmiesznie, ale powinniśmy często ćwiczyć mięśnie twarzy. - Warto pamiętać, że nasza twarz składa się również z mięśni i te wzmocnione oraz napięte wyglądają o wiele lepiej niż obwisłe - mówi dr Aaron Tabor.
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
Marchew uelastycznia skórę
Często zapominamy o tym, że witaminy mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Specjaliści sugerują, że dostarczamy ich za mało.
- Upewnij się, że produkty, które spożywasz, zawierają duże ilości witamin, kwasów tłuszczowych omega-3 i przeciwutleniaczy - zaznacza dr Aaron Tabor, który zajmuje się zwalnianiem i odwracaniem procesu starzenia.
Na przykład marchewka doskonale uelastycznia skórę (spowalnia powstawanie zmarszczek), ma właściwości przeciwzapalne oraz zwiększa odporność skóry na infekcje.
Tekst na podst. shape.com Monika Stypułkowska/ms/(kg)
POLECAMY: * 8 naturalnych kosmetyków*
