Znajomi zaczynają komentować twoje picie
Jeśli z ust innych coraz częściej słyszysz uwagi na temat ilości wypijanego alkoholu, powinna zapalić ci się w głowie czerwona lampka. Zdarza się, że osoby postronne: rodzina, przyjaciele, znajomi pierwsi zauważają problem. Oczywiście nie dzieje się tak w przypadku "picia ukrytego". O co chodzi? O tak zwane "picie kobiet", które według specjalistów bardzo różni się od "picia mężczyzn". Kobiety bardzo często piją samotnie, w domu, dbając o to, by nikt nie domyślił się nawet, że biorą do ust alkohol. Niestety tego typu zachowanie może już świadczyć o alkoholizmie lub jego początkach.
Jeśli coraz częściej słyszysz uwagi na temat swojego picia, zastanów się, czy są słuszne? Zgodnie z zaleceniami "picie umiarkowane", czyli takie, które teoretycznie nie wywołuje uszczerbku na zdrowiu, to w przypadku kobiet jeden drink dziennie i nie więcej niż 7 drinków tygodniowo.