7 ćwiczeń na zgrabne ramiona. Chętnie odsłonisz je latem

Zapomnij o kompleksach

W lecie chętnie zakładamy bluzki i sukienki na ramiaczkąch czy modne hiszpanki, ale umówimy się - najseksowniej wyglądają w nich posiadaczki ładnie wyrzexnionych ramion. Trenerka fitness, Ania Dziedzic, pokazała trening, dzięki któremu ty też będziesz takie mieć. Przy okazji wytłumaczyła, jak prawidłowo odwodzić ramiona, by efekt był jeszcze efektywniejszy, a spalanie tłuszczyku szybsze.