Czasem zmienianie bielizny raz dziennie nie wystarczy
Jak często należy zmieniać bieliznę? Majtki koniecznie każdego dnia, biustonosz co 3-4 dni (częściej, jeśli obficie się pocisz, np. latem). Teoretycznie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale dane Państwowego Zakładu Higieny nie pozostawiają złudzeń: statystyczny Polak zmienia majtki co dwa dni. Również ginekolodzy przyznają, że "podejrzewają" swoje pacjentki o zbyt rzadką zmianę bielizny. Tymczasem bezwzględnie powinnyśmy robić to codziennie! Na materiale w okolicach intymnych rozwijają się bakterie, nie tylko te z pochwy, ale także z odbytu. Możesz zafundować sobie nawracające zakażenia i podrażnienia miejsc intymnych.
Są sytuacje, kiedy majtki należy zmieniać częściej. Na przykład kiedy uprawiasz jakiś sport. Wtedy, w zależności od liczby treningów, zmiana konieczna jest dwa lub nawet trzy razy dziennie. Jeśli ćwicząc na siłowni lub w domu, biegając, jeżdżąc na rowerze czy grając w tenisa, nie zakładasz specjalnej bielizny treningowej, od razu po treningu wykąp się i koniecznie załóż czyste majtki i biustonosz.