3z8
Odwodnienie
Inną przyczyną zmienionej barwy moczu może być odwodnienie, przez większość osób niesłusznie lekceważone i ignorowane. Mocz nabiera wtedy koloru ciemnożółtego. O odwodnieniu mówimy w przypadku zbyt małej ilości płynów w organizmie. Wbrew powszechnie panującej opinii, dojść może do niego w każdych warunkach klimatycznych, nie tylko w przypadku wielkich upałów.
Brak odpowiedniego nawodnienia (średnio aktywna osoba potrzebuje dostarczenia 1,5-2 litrów płynów dziennie) powoduje, że krew słabiej krąży po organizmie i nieodpowiednio go natlenia, a szkodliwe produkty przemiany materii nie są wydalane odpowiednio szybko.
W przypadku odwodnienia oprócz ciemnej barwy moczu pojawia się również pragnienie, osłabienie, senność, bóle głowy.