Zwolnij

Zamknij usta, kiedy jesz; nie mów, gdy masz pełną buzię - pamiętasz te przestrogi? Wbrew pozorom babcie i mamy miały sporo racji i nie chodziło tylko o względy związane z dobrym wychowaniem. Jedzenie w pośpiechu, tak samo jak rozmowa podczas posiłku, sprzyjają połykaniu powietrza. To niby nic wielkiego, ale konsekwencje takiego postępowania są odczuwalne i widoczne już pół godziny później. To przede wszystkim wzdęty, powiększony nawet o kilka centymetrów brzuch. Ta dolegliwość dotyczy wszystkich, także osób bardzo szczupłych (szacuje się, że występuje u 10-30 proc. osób, dwa razy częściej u kobiet niż mężczyzn).