6z9
Jagody goji
Jagody goji pochodzą z rośliny Lycium barbarum i są uprawiane w Azji. Jagodom przypisuje się właściwości antynowotworowe i przeciwstarzeniowe. Niektórzy twierdzą, że poprawiają wzrok i płodność. Kilka wstępnych badań laboratoryjnych wykazało zdrowotne działanie owoców goji. Nie zmienia to faktu, że specjaliści obawiając się nadmiernego entuzjazmu, nie chcą określać go przedrostkiem "super".
Lepiej postawić na truskawki.
"Jagody, borówki, maliny, truskawki i wszystkie inne owoce są bogatym źródłem witamin, minerałów i składników odżywczych" - tłumaczy Connie Diekman, dyrektor ds. żywienia z Washington University w St Louis. Warto spożywać wszystkie jeżyny. "Truskawki posiadają podobne właściwości odżywcze, co jagody goji" - dodaje Diekman.