Zakręć kaloryfery
Niektórzy z nas wciąż odkręcają na noc kaloryfery... To błąd.
Jak przyznają dietetycy, w temperaturze powyżej 20 stopni Celsjusza organizm zaczyna bardzo wolno spalać odłożony w tkankach tłuszcz. Obniżenie temperatury w pomieszczeniach, w których przebywamy, może więc pomóc nam w zrzuceniu nadwagi i wysmukleniu sylwetki.