Zwykła taśma do ćwiczeń nie wyrzeźbi sylwetki

Zdaniem trenerki Lauren Boggi, to jedno z najlepszych narzędzi do fitnessu. Ćwiczenia z taśmą stawiającą opór wymagają dużej koordynacji i równowagi. Są też bardzo wszechstronne. Oddziałują na wiele partii mięśni, często uruchamiając te najrzadziej używane. Sprawdzają się szczególnie w modelowaniu górnej części ciała.