5z11
Objawy braku snu
Najczęstsze problemy wywoływane przez chroniczny brak snu to, np. nadmierna senność w ciągu dnia, zła koordynacja, spowolnienie umysłowe i fizyczne, osłabienie zdolności formowania sądów, zaburzona koncentracja, osłabienie czucia i niebezpieczne zachowania, np. zasypianie za kierownicą.
Objawy bezsenności to częste zapadanie w drzemkę w ciągu dnia albo ciągłe myślenie o niej, konieczność stawiania się do pionu za pomocą dużych dawek kofeiny, rozdrażnienie. Brak głębokiego snu zaburza zdolność uczenia się i przetwarzania informacji zdobytych podczas dnia. Układ odpornościowy osób pozbawionych snu jest osłabiony, częściej więc chorują, np. na przeziębienie.