Zbyt mało warzyw i owoców
Nie tylko są niskokaloryczne i mają cenne właściwości odżywcze, ale także znakomicie nawadniają organizm i dostarczają mu dużych ilości błonnika. Problem z owocami i warzywami polega jednak na tym, że czasem wydają się mało atrakcyjne jako przekąski. Wiemy, że marchewka jest zdrowym wyborem, ale niekoniecznie chcemy być jej niewolnikiem...