Pojadać trzeba z głową
Przekąski pozwalają czasem przetrwać trudny dzień w pracy, przebrnąć przez wyczerpujące zadanie, itp. Jak jednak twierdzą specjaliści, jedzenie podczas wykonywania innych czynności nie jest wskazane. - Nie jedz stojąc przy lodówce, oglądając telewizję albo odpisując na maile - mówi Blatner. Kiedy skupiamy na czymś uwagę, a jedzenie tylko temu towarzyszy, łatwo stracić rachubę co do spożywanych ilości.