Kontroluj cholesterol
Jego zbyt duże ilości we krwi powodują twardnienie i zwężanie tętnic, co hamuje przepływ krwi do serca. Osoby o podwyższonym poziomie cholesterolu często nie odczuwają wyraźnych dolegliwości zdrowotnych, dlatego szczególnie ważne jest wykonywanie systematycznych badań. Cholesterol pomagają obniżyć nie tylko lekarstwa, ale także odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa, ryby, oliwę z oliwek, orzechy czy pestki dyni.