Owocowy raj dietowy

W pogoni za witaminami trzeba koniecznie pamiętać o owocach. Nasze polskie jabłka będą smaczne przynajmniej do końca lutego, jeszcze kupimy z łatwością polskie gruszki i śliwki. Firmy produkujące mrożonki pozytywnie zaskakują poszerzaniem owocowej oferty – można już kupić nie tylko mrożone truskawki, śliwki czy mieszankę na kompot, ale także np. jagody czy maliny. Owocowe dodatki do porannej owsianki czy jaglanki na pewno wprowadzą urozmaicenie do jesiennego menu. Owoce można też piec, dusić, dodawać do chleba i ryżu. By zyskały właściwości rozgrzewające, obowiązkowo trzeba dodać do nich odrobinę miodu i cynamonu.