Chcesz schudnąć? Oto najlepsza pora na dietę

Jak udowodnili naukowcy, utrata zbędnych kilogramów może być bardziej skuteczna, jeśli dietę rozpoczniemy właśnie jesienią. Wynika to z faktu, że większość ludzi jesienią waży nieco mniej, a w zimie zyskuje dodatkowy tłuszczyk. Stosując dietę od jesieni, mamy szansę tego uniknąć. Warto to wziąć pod uwagę, planując jesienne menu.

Z badań uczonych Uniwersytetu Cornell i Uniwersytetu Technologicznego w Tampere w Finlandii wynika także, że osoby z różnych krajów przybierają na wadze w innych porach roku. Amerykanie tyją w okolicy świąt Bożego Narodzenia, Niemcy w czasie Wielkanocy, a Japończycy w kwietniu, w czasie „złotego tygodnia”. Jesienią, wbrew powszechnej opinii o „gromadzeniu tłuszczu” na zimę, najłatwiej jest powalczyć o ładniejszą sylwetkę.

Jesienna dieta ma przede wszystkim pomóc nam nie zmarznąć, a jednocześnie skorygować figurę. To jedyny czas w roku, kiedy mamy obfitość warzyw, na bazie których można wyczarować smaczne i rozgrzewające posiłki.