Pestki dyni
Stanowią doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które przyczyniają się m.in. do lepszej kondycji mózgu. Zawarty w nich aminokwas o nazwie tryptofan bezpośrednio wpływa na produkcję serotoniny. Zawierają również witaminę B3, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.