Witamina E
Witamina E jest kolejnym przeciwutleniaczem, chroniącym nasze komórki przed działaniem wolnych rodników. Spożywanie jej poprawia wygląd skóry, a także podwyższa jej tolerancję na działanie promieni słonecznych.
Znajdziemy ją w olejach roślinnych (ale tylko tych nierafinowanych, z tłoczenia na zimno), np. w oleju słonecznikowym, a także w kukurydzy i orzechach.
POLECAMY: * Gwiazdy w kostiumach kąpielowych*