Selen
Pierwiastek ten, należący obok witamin do silnych przeciwutleniaczy, znajdziemy w dużych ilościach głównie w mięsie ryb i owocach morza, ale także w innych produktach obfitujących w białko.
Spożywanie go w sezonie plażowym jest ważne w szczególności dla palaczy, których skóra reaguje na opalanie gorzej - szybciej traci jędrność i wolniej się odnawia.
POLECAMY: * Gwiazdy w kostiumach kąpielowych*