Słodziki

Po sztuczne substancje słodzące często sięgają osoby chore na cukrzyce lub będące na diecie odchudzającej. Chociaż nie zawierają cukru, wcale nie zaliczają się do produktów zdrowych. Zawierają bowiem aspartam, sukralozę i wiele dodatków chemicznych, które powodują nadmiar gazów i wzdęcia. Gumy bezcukrowe, mrożone jogurty (podawane jako dietetyczny zamiennik lodów), napoje typu light - trudno jest nimi oszukać organizm. Po zjedzeniu ich nie dostarczamy do organizmu wielu kalorii, ale obwód talii i tak się powiększa od wzdęcia.