Dlaczego tak wiele kobiet ma „grube nogi”?

Aby wybrać odpowiednią dyscyplinę sportu, powinnyśmy najpierw zrozumieć, dlaczego „obfite uda” są tak częste wśród kobiet bez względu na wagę. Jak przekonuje belgijska trenerka sportowa Katrien van Schel, winę za to ponoszą hormony. To za ich sprawą najpierw spalamy tłuszcz znajdujący się w górnej części ciała, a tkanka zgromadzona na udach jest spalana jako ostatnia. Jeśli jednak zaaplikujemy sobie dużą ilość ćwiczeń na mięśnie nóg, możemy przy okazji spowodować także nadmierny rozrost mięśni: pośladkowego i czterogłowego. To z kolei sprawi, że zamiast wyszczuplać nogi poprzez ćwiczenia, możemy przez przypadek dodatkowo je pogrubić.