Co zrobić, aby mieć zgrabniejsze nogi? Fakty i mity
Idealne nogi
Każda z nas wie, co robić, aby mieć bardziej umięśnione nogi. Wystarczy ćwiczyć na siłowni, uprawiać jogging, chodzić na basen. Czy jednak możemy sprawić, aby nasze nogi stały się smuklejsze i zgrabniejsze?
Każda z nas wie, co robić, aby mieć bardziej umięśnione nogi. Wystarczy ćwiczyć na siłowni, uprawiać jogging, chodzić na basen. Czy jednak możemy sprawić, aby nasze nogi stały się smuklejsze i zgrabniejsze?
Naturalnie smukłe i długie nogi to niestety rzadkość. Duża część z nas, aby wyglądać seksownie, zakłada buty na obcasach – nogi wydają się wówczas dłuższe i szczuplejsze. Czasem jednak tak bardzo wstydzimy się swoich „obfitych kształtów”, że całkowicie rezygnujemy nie tylko z obcasów, ale i z krótkich spódniczek. Na szczęście, wybierając odpowiednie ćwiczenia, możemy zmienić kształt naszych nóg i je wyszczuplić. Ale uwaga: nieodpowiednia dyscyplina sportu sprawi, że nogi będą jeszcze grubsze. Nasze łydki staną się „kwadratowe”, a uda zbyt rozrośnięte.
Tekst: na podst. Marie Claire/Anna Loska
(msy/sr), kobieta.wp.pl