Trwa ładowanie...
ycipk-2u1io7
Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness. Dla kogo jest przeznaczony?

Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness. Dla kogo jest przeznaczony?

Podczas godzinnego treningu możemy spalić aż 800 kcal.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
ycipk-2u1io7

Skakanie na trampolinie kojarzy ci się tylko z dziecięcą zabawą? To błąd! Trening jumping fitness nie tylko poprawi twoją koordynację, ale dzięki niemu szybciej spalisz zbędne kalorie. Proste skakanie zapewnia trening całego ciała, m.in. brzucha, nóg czy pośladków. To doskonała forma aktywności dla osób odchudzających się. Dzięki ciągłym zmianom pozycji podnosi się efektywność ćwiczeń i szybciej tracimy zbędne kilogramy. Jumping fitness przyspiesza także przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizm.

Udowodniono, że ta forma ćwiczeń jest dziesięć razy skuteczniejszy niż bieganie. Podczas godzinnego treningu możemy spalić aż 800 kcal.

ycipk-2u1io7

Dla kogo przeznaczone są takie ćwiczenia? O tej nietypowej formie fitnessu opowiedziała trenerka Milena Krawczyńska. Zobaczcie, jak wygląda taki trening.

Podziel się opinią

Share

Bądź z nami na bieżąco

tick Lubię to

na Facebooku


ycipk-2u1io7

ycipk-2u1io7
ycipk-2u1io7