Nie śpij na brzuchu, tylko na plecach
Wygląd piersi możemy zepsuć śpiąc w niewłaściwej pozycji. Jeśli mamy tendencję do spania na brzuchu, nasz biust przez wiele godzin jest zgniatany pod ciężarem ciała.
Dlatego najlepszą pozycją odpoczynku jest ta na wznak, ewentualnie na boku. Weź pod uwagę fakt, że takie przyzwyczajenia trudno jest zmienić, zwłaszcza że w nocy wykonujemy wiele ruchów nieświadomie.